为什么你一直在害怕

标题：为什么你一直在害怕 [励志成功] 《突破恐惧》是心理学领域畅销书作家贾宁的心理自助作品。书中指出，恐惧是人的正常情感反应，但高达90%的恐惧最终不会发生，更多是内心担忧的投射。当恐惧蔓延时，我们应冷静下来，以理性思维剖析恐惧根源、思考后果与应对策略，从而拨开迷雾，看清本质。本书旨在帮助读者突破恐惧的束缚，打破人生限定，成为更好的自己。